Najlepsze sposoby na ćwiczenie samoopieki w oparciu o Twój znak zodiaku
W tym szybkim świecie łatwo się zgubić i zaniedbywać własne potrzeby. Niezależnie od tego, czy stale opiekujesz się dziećmi, starzejącymi się rodzicami, czy masz pewność, że dotrzymasz terminów w pracy, często musisz odłożyć własne potrzeby na bok, a to tylko prowadzi do wypalenia.
Kiedy dochodzi do wypalenia, nie masz nic więcej do zaoferowania, a to może stać się dość problematyczne. Dlatego tak ważne jest, abyś jak najlepiej dbał o siebie. Musisz nauczyć się kilku wskazówek dotyczących samoopieki, a poniższe wskazówki będą dla Ciebie najbardziej odpowiednie na podstawie Twojego horoskopu.
Baran – Idź na siłownię lub Zumba Class
Baran jest pierwszym znakiem zodiaku i jest znakiem ognia, który reprezentuje energię i pasję. Przeciętny arianin nie chce siedzieć nieruchomo, a to dobrze, ponieważ wstawanie i bycie aktywnym jest całkiem dobre dla tych, którzy mają ten znak słońca. Ćwiczenia są dobre dla wszystkich, ale dla arian są dość terapeutyczne.
Dlatego najlepiej jest zapisać się na zajęcia Zumby lub dostać karnet na siłownię. Możesz cały czas ćwiczyć lub tańczyć od codziennego stresu, z którym masz do czynienia. Po dobrej sesji przez którąkolwiek z nich poczujesz się absolutnie odświeżony.
Taurus - skorzystaj z masażu lub zarezerwuj dzień w spaByk to drugi znak zodiaku i jest to znak ziemi. Ci, którzy mają ten znak słońca, doceniają bycie w tej chwili i czerpanie wszystkich przyjemności wokół. Dlatego przeciętny Byk będzie chciał się naładować, rezerwując dzień w spa. Oznacza to, że idź i zarezerwuj zabieg na twarz, masaż, manicure lub pedicure.
I byk faceci byliby całkiem naładowani, relaksując się podczas odświeżającego masażu. To najlepszy sposób, aby każdy Taurean naprawdę mógł zadbać o siebie, którego potrzebuje.
Bliźnięta – kickboxingBliźnięta to trzeci znak zodiaku i jest to znak powietrzny, a znak dotyczy ciągłego ruchu. A to oznacza dla zestresowanych Bliźnięta , najlepiej jest zapisać się na zajęcia kickboxingu, aby uwolnić ten stłumiony ruch, który należy uwolnić.
Po wyrobieniu w sobie nawyku maksymalnego wykorzystania tych sesji kickboxingu, Bliźnięta poczują się dużo lżejsze i będą w stanie lepiej radzić sobie z codziennym stresem. Ta wskazówka dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet Gemini; jednak kobiety mogą również wiele zyskać, rozmawiając ze swoimi przyjaciółmi podczas zajęć kickboxingu lub nawet przy kawie, ponieważ znak dotyczy komunikacji oprócz ciągłego ruchu.
Rak – Binge Watch Movies
Rak jest czwartym znakiem zodiaku i jest znakiem wodnym. Ci, którzy mają ten znak słońca, są bardzo zaangażowani w życie domowe, a także przywiązani do swoich rodzin. Średnia Nowotwór staje się dość łatwo emocjonalny, a jeśli jest bardzo zestresowany, spowoduje to mnóstwo płaczu i potrzebę wycofania się ze świata.
Najlepszą radą dotyczącą samoopieki dla każdego raka jest pozostanie w domu, oglądanie filmów, przytulanie się pod kocem z przyjacielem, zaufanym i ukochanym członkiem rodziny, a jeszcze lepiej – miłością ich życia! I mogą iść i cieszyć się popcornem, gdy są przy nim.
Leo – Uzyskaj dodatkowy senLew jest piątym znakiem zodiaku i jest znakiem ognia. Ci, którzy mają ten znak słońca, są królami lub królowymi zodiaku, w wyniku czego wkładają dużo energii w utrzymanie swojego wysokiego statusu. Najlepszą rzeczą, jaką mogą zrobić, aby się naładować, jest dodatkowy sen!
Leos potrzebują dodatkowego snu, aby nadążyć za sobą, a to może wiązać się z dodatkowymi drzemkami lub pozwalaniem sobie na spanie w dniu, w którym nie mają pracy. Nie zawsze jest to możliwe w przypadku Leosów, które mają młode rodziny, a w ich przypadku również muszą skorzystać z okazji, aby wziąć te drzemki.
Panna – porządkowanie i porządkowaniePanna jest szóstym znakiem zodiaku i jest znakiem ziemi. Ci, którzy mają ten znak słońca, są niezwykle czyści, analityczni i zorganizowani. I muszą tak pozostać, aby jak najlepiej zadbać o siebie.
Dlatego najlepszą rzeczą, jaką Panna może zrobić, jeśli chodzi o dbanie o siebie, jest zorganizowanie się i uporządkowanie. Najlepszym dniem na dbanie o siebie jest poświęcenie określonego dnia i odłożenie go na bok, aby przeszukać każdą szafkę, szufladę i szafę, aby usunąć to, co nie jest już potrzebne. Kiedyś panna usunie wszystko, co po prostu zajmuje miejsce, poczuje się niezwykle wypoczęty.
Waga – zachowaj równowagę, ćwicząc i medytującWaga jest siódmym znakiem zodiaku i jest znakiem powietrznym. Jedyną rzeczą, którą symbol reprezentuje, jest zrównoważenie i dla Libra aby utrzymać równowagę w swoim ciele, należy codziennie robić kilka rzeczy.
Pierwszą rzeczą jest zrobienie dobrego treningu rano, aby ciało było w równowadze, aby wziąć na siebie to, co dzień może rzucić na ciebie. Następnie wieczorem ważne jest, aby medytować lub odprężyć się, oglądając relaksujące przedstawienie lub czytając lekką książkę, aby zachować równowagę. Dzięki temu pozbędziesz się stresu nagromadzonego w ciągu dnia, dzięki czemu będziesz mógł dobrze odpocząć w nocy.
Skorpion – regularnie rozmawiaj z terapeutąSkorpion to ósmy znak zodiaku i jest to znak wodny. Jest to najbardziej intensywny znak, ponieważ ci, którzy mają ten znak słońca, mają skłonność do budowania emocji i zachowywania bolesnych sekretów. Jest to stresujące dla umysłu i ciała, dlatego bardzo ważne jest, aby Skorpion znalazł uwolnienie dla tych surowych emocji. A czas dobrego terapeuty to najlepsza rzecz, jaka Skorpion mogą zainwestować, ponieważ zapewni im to ulgę, której potrzebują.
Każdy może z łatwością potrzebować terapeuty z tych samych powodów, ale dla Skorpionów jest to jeszcze ważniejsze, ponieważ są najbardziej intensywnym znakiem, który niesie ze sobą ciężki bagaż, który należy uwolnić.
Strzelec – rób coś nowego każdego dniaStrzelec jest dziewiątym znakiem zodiaku i jest znakiem ognia. Jedyne, czego potrzebuje Strzelec, to ciągła przygoda, aby pozostać w całości. Dlatego Strzelec, który ugrzęzł w codziennych obowiązkach, które nie są dobre dla duszy, musi każdego dnia próbować czegoś nowego.
To nie musi być szalone ani drastyczne. Ale dla strzelec aby zachować zdrowie, muszą odkrywać nowe rzeczy, co może oznaczać tylko czytanie w Internecie na inny temat, który ich fascynuje. Mogą też pójść i posłuchać na Spotify nowej piosenki, której nigdy wcześniej nie słyszeli. Jeśli Strzelec spróbuje nowych rzeczy, bez względu na to, jak proste, to pomoże mu być zdrowym i szczęśliwym.
Koziorożec – Idź i poświęć trochę czasu, aby cieszyć się prostymi przyjemnościami w życiuKoziorożec to dziesiąty znak zodiaku i jest to znak ziemi. To jest znak, który jest najpoważniejszy ze wszystkich, a cała ta powaga może być dość trudna do opanowania. Problem z Koziorożcem polega na tym, że ci, którzy mają ten znak, nie widzą sensu w zabawie lub zabawie, ponieważ wszystko dotyczy biznesu.
Jednak dla Koziorożec zachować równowagę i produktywność bez wypalania się, to zrobić sobie przerwę od pracowitego życia, aby cieszyć się prostymi przyjemnościami życia. Może to oznaczać, że mogą to zrobić, spacerując na świeżym powietrzu i ciesząc się słońcem i przyrodą wokół nich lub wybierając się na pyszny wafelek z lodami. Wszystko, co odciągnie ich od zbyt pracowitego życia, aby mogli się odpowiednio naładować.
Wodnik – ciesz się czasem z grupą przyjaciół i zrób coś kreatywnegoWodnik to jedenasty znak zodiaku i jest to znak powietrzny, i to jest najbardziej innowacyjny znak. I jest to również najbardziej przyjazny znak, ale jednocześnie trzymaj innych na dystans. A kiedy Wodnik jest zestresowana, to najlepiej, aby pojechały na twórczą aktywność w gronie przyjaciół!
Oznacza to, że najlepiej się zrelaksować, wybierając się z grupą przyjaciół na garncarstwo lub malowanie, a nawet zajęcie takie jak paintball. Jednak Wodnik musi być z innymi i wykonywać czynność, która będzie ich stymulować, aby się naładować.
Ryby – zrób masaż stóp lub pedicureRyby to dwunasty i ostatni znak zodiaku i jest to znak wodny. Jest to najbardziej zestresowany znak zodiaku, ponieważ są niesamowicie emocjonalne i mogą być dość neurotyczne. I ponieważ Ryby rządzi stopami, a najlepszym sposobem na odzyskanie sił i odzyskanie spokoju jest masaż stóp lub pedicure.
Każda aktywność terapeutyczna z udziałem ich stóp będzie dla nich niezwykle pomocna i pomoże im się uspokoić. Ponieważ ten znak jest tak niesamowicie silny, powinni codziennie wykonywać masaż stóp, aby pomóc im zrównoważyć.
Jeśli te wskazówki dotyczące samoopieki rezonują z tobą w oparciu o twoje słońce, a nawet księżyc i znak wschodu, powinieneś z nich skorzystać! Jeśli masz inne wskazówki, które uważasz za relaksujące, niezależnie od tego, jaki jest Twój znak, to jak najbardziej, podziel się nimi!
