Jedz wszystko, na co masz ochotę: 69-letni Jackie Chan opowiada się za nie zabijaniem się w celu utraty wagi poprzez rygorystyczną dietę i odkrywa sekret swojej długowieczności
Polecane WideoUważany za legendę sztuk walki i niebezpiecznych akrobacji, Jackie Chan jest prawdziwą supergwiazdą. Aktor zyskał sławę dzięki filmom takim jakGodziny szczytu, Historia policyjna, Pijany mistrz, i więcej. Jest znany z wykonywania ekscytujących i oszałamiających akrobacji z dubletami kaskaderskimi. W wielu filmach wykonywał także akrobacje bez odpowiedniego sprzętu ochronnego, co pomogło mu zdobyć tytuł epickiej gwiazdy kina akcji w Hollywood. Aktor bardzo rygorystycznie przestrzega diety i ćwiczeń, aby zachować strukturę ciała.
Reklama
Jackie Chan chce kręcić filmy, które podkreślają chińską kulturę
Jednak gwiazdy są surowo przeciwne diecie typu „crash” lub jakiejkolwiek innej formie diety. Chan opowiedziała o diecie i ćwiczeniach, które pomogły aktorowi zachować formę przez dziesięciolecia.
Przeczytaj także: Nawet ważący 250 funtów mięśniowy potwór z DC nie dotrzymał kroku Jackie Chanowi, mimo że był o 23 lata młodszy: Natychmiast schudłem 20 funtów
ReklamaJackie Chan jest przeciwna przejściu na dietę
W wywiadzie dla Access Hollywood gwiazdę kina akcji zapytano o sposób odżywiania i to, jak utrzymuje formę na przestrzeni lat.
Jackie Chan, znany ze zdrowego odżywiania, odpowiedział:
Jem wszystko, jeśli zjadłem lody albo stek, ok, jeszcze 20 minut biegu i stek, ok, 100 ciosów. Kiedy jadłem lody, ok, 20 minut. Jedz wszystko na co masz ochotę, trening jest najważniejszy.
Powiedział też, że nie wierzy w diety, bo trzeba budować mięśnie. Powiedział,
Reklama
Na diecie to nie jest zdrowe, schudłaś, nie będziesz trenować, stracisz mięśnie. Potrzebujesz jedzenia, potrzebujesz szkolenia.
Jackie Chana
W kolejnej rozmowie z The Things aktorzy szczegółowo opowiedzieli o jego spożyciu jedzenia,
Wierzę, że jeśli będziesz cieszyć się każdą chwilą swojego życia, zaakceptujesz siebie i pozostaniesz młody duchem, to w naturalny sposób będziesz zdrowy.
Obcokrajowiecaktor powiedział, że zwraca uwagę na żywność, którą spożywa,
Tak naprawdę nie mam specjalnej diety – jem wszystko. Oczywiście pilnuję, żeby nie jeść rzeczy, które są zbyt tłuste. Jem głównie warzywa i raz lub dwa razy w tygodniu jem lody, ale przede wszystkim powstrzymuję się od jedzenia zbyt dużej ilości śmieciowego jedzenia.
Aktor zdradził też, że nigdy w swojej karierze nie był na diecie.
ReklamaPrzeczytaj także – Podczas gdy Tom Cruise polega na czystej adrenalinie, Jackie Chan używa starożytnej techniki liczącej 5000 lat do wykonywania akrobacji: w pewnym sensie są to przeciwieństwa
Jackie Chan konsekwentnie przestrzega swojego planu treningowego
Dziecko karateaktor podzielił się w wywiadzie z Rzeczy o swoim planie treningowym. W swoich filmach mówił o znaczeniu ćwiczeń dla utrzymania formy. Chan jest jedną z największych gwiazd akcji w branży i woli ćwiczyć codziennie.
Chan udostępnił,
ReklamaNadal codziennie chodzę na siłownię i biegam przez godzinę.
Nie mogę być za duży. Muszę pozostać szczupła, żeby móc się poruszać. Dużo biegania i spacerów każdego dnia jest dobre dla zdrowia i serca.
Jackie Chana
Jackie Chan powiedziała również, że odpowiedni odpoczynek odgrywa ogromną rolę w znajdowaniu energii. Aktor woli robić sobie drzemki w ciągu dnia.
W wieku 69 lat aktor jest pełen energii i kopa. Chan pragnie zachować dobrą formę i energię przez całe życie. Dzięki swojemu silnemu podejściu i etyce pracy z pewnością to osiągnie.
Przeczytaj także: Rozciągnęli mnie jak toffi: Praca z Jackie Chanem wprawiła Johna Cenę w depresję po tym, jak ikona WWE została zmuszona schudnąć
ReklamaŹródło- youtube
