Jak odstresować się zgodnie ze swoim znakiem zodiaku
Rozmowa o problemach to trudna rzecz. Potrzeba dużo odwagi, by otworzyć się przed kimś i poczuć się, jakbyś był jedyny. Czasami to, co nas denerwuje, nie wydaje się być tak złe.
Dlaczego wydajesz się być tylko jedną osobą, która obgryza paznokcie i poci się zimno, kiedy coś nie idzie po twojej myśli, podczas gdy inni są z tego powodu chłodni? Jak masz się odprężyć, kiedy Twój problem wydaje się wyjątkowy tylko Tobie?
Cóż, często jest tak naprawdę unikalny dla twojego znaku zodiaku. Znalazłbyś wiele, z którymi mógłbyś się odnosić do kogoś, kto podziela Twój znak. Poniżej znajduje się lista kontrolna, jak odstresować się, specyficzna dla każdego znaku. Które z poniższych uspokaja Cię?
Baran
Jedyny znak, który jest wystarczająco energiczny, aby nigdy nie chcieć zwalniać, ognisty, potężny Baran może nie skorzystać ze spokojnego czasu dla mnie. W rzeczywistości byłoby lepiej, gdyby znaleźli aktywność, która rzuca wyzwanie ich umysłowi lub przesuwa granice fizyczne, aby pomóc im poczuć większą kontrolę i uwolnić energię emocjonalną.
byk
Stres dla Byka jest zwykle spowodowany nieprzewidywalnością lub niewykonaniem zadań zgodnie z planem. Trudno im się przystosować i są z natury uparci, więc sposobem na odpoczynek może być samotność i samotność, aby uciec od ludzi lub sytuacji, które mogą powodować więcej niepokoju. Spędź trochę czasu sam na sam ze sobą lub naturą, wybierz się na spokojny spacer i posłuchaj kojącej, spokojnej muzyki.
Bliźnięta
Bliźnięta są w swoim żywiole, próbując nowych rzeczy, aby stymulować mózg. Kochają zmiany, więc wyprawa trekkingowa, przygoda z podróżami, a może nawet nauka czegoś nowego (czytanie skomplikowanej książki lub nowej gry planszowej) może pomóc Bliźniętam zrelaksować zestresowany umysł. Nowe doświadczenia i wiedza, które zmienią dla Ciebie monotonną rutynę, mogą być właśnie tym, czego potrzebujesz.
Nowotwór
Ciepli, kochający Raki znajdują pocieszenie u swoich bliskich i w domu. Zrób sobie dzień wolny, ugotuj smaczny ciepły posiłek i spędź trochę czasu w kontakcie z najbliższymi. Porozmawiaj o tym i spotkaj się z przyjaciółmi, umów się na randkę lub obejrzyj film z rodziną. Strefy komfortu i bezpieczne schronienia, w których mogą być sobą, sprawiają, że Raki otwierają się i skutecznie odstresowują.
Lew
Leos uwielbia czuć się podziwiany, spełniony i ubóstwiany. Oddanie się nowej rutynie samoopieki może zdziałać cuda dla ich samooceny i wizerunku. Może również pomóc, jeśli wyjdziesz i kupisz nowe ubrania lub makijaż, albo ubierzesz się na wieczorne wyjście. To może pomóc Ci poczuć się znacznie bardziej pozytywnie.
panna
Ten wrażliwy znak Ziemi kocha doskonałość i coś, co pozwala im czuć się dobrze ze sobą. Mają też świetne zdolności analityczne, więc gdy poczujesz niepokój, zwolnij i staraj się nie dać się przytłoczyć ani nie wymknąć się spod kontroli. Sporządź listy kontrolne zadań, które miałeś osiągnąć, i wyczyść poprzednie rzeczy, które musiałeś zrobić. Weź głęboki oddech i postaraj się uporządkować bałagan, który Cię zestresował, zanim będziesz mógł przejść do innych rzeczy.
Libra
Ustalenie, jak się odstresować, jeśli chodzi o Libras, może być mylące. Brak równowagi najbardziej denerwuje Wagi, więc kiedy uderzają z niepokojem, muszą odzyskać tę równowagę w swoim życiu. Joga może być pomocna, ponieważ chodzi o medytację, spokój i równowagę, podobnie jak aktywność, w której mogą sobie pobłażać, ale wystarczy, a także rzucić sobie wyzwanie, ale znowu, po prostuwystarczająco. Bądź produktywny i zajęty, ale niewywieraćza bardzo.Saldo.
Skorpion
Spośród wszystkich znaków zodiaku Skorpiony to ci, którzy nie boją się poczuć głębi swoich emocji, nawet jeśli są one negatywne. Wściekła lub przygnębiająca playlista, naprawdę mroczny horror, nawet przerażająca lub przygnębiająca książka, mogą być właśnie tym, czego potrzebują i jak się odstresować i mogą pomóc Skorpionowi odzyskać siły.
Oczywiście wszystko prywatnie, ponieważ Skorpiony wolą samotność, w której mogą być sobą, bez obawy przed osądzeniem.
strzelec
Strzelcy to poszukiwacze przygód, podróżnicy i poszukiwacze wolności. W drodze, próbując nowych rzeczy i nieustannie stawiając sobie wyzwania, to jak toczą się ci nieprzewidywalni wędrowcy. Jednak zawsze będąc w ruchu i robiąccoś nowegojest tym, co może cię wyczerpać lub wyczerpać.
Więc zrób coś przeciwnego! Usiądź spokojnie, weź głęboki oddech i zrelaksuj się, podróżniku! Droga może poczekać, a ty potrzebujesz trochę czasu na wyciszenie dla siebieniczanim będziesz mógł wyjść i zrobićwszystko. Medytuj, poczytaj książkę lub weź ciepłą kąpiel. Zostań w domu na jeden dzień. W ten sposób odstresowujesz się i doładowujesz.
Koziorożec
Zdeterminowane, skupione Koziorożce odnajdują spokój w strukturze i porządku. W obliczu stresu i niepokoju mają tendencję do odczuwania braku kontroli lub porządku w swoim życiu, co jeszcze bardziej wyprowadza ich z równowagi. Tak więc, naprawiając to, jak się odstresowujesz, jako Koziorożec.
Zrób listę rzeczy do zrobienia, przygotuj się na nowe zadanie/wyzwanie i postaraj się je wykonać, aby odzyskać kontrolę nad sytuacją i sobą. Kiedy coś osiągniesz, znów poczujesz się bardziej sobą.
Wodnik
Wodniki znajdują relaks w nowych doświadczeniach, zajmując lub stymulując swój mózg czynnościami zwykle wykonywanymi samodzielnie, takimi jak coś spontanicznego lub produktywnego. Ci mądrzy intelektualiści zwykle lubią zajmować się czymś nowym, zamiast wyłączać mózgi, aby lepiej radzić sobie ze swoimi problemami, a sposób, w jaki się odstresowuje, jest inny niż większość innych znaków zodiaku. Podejmij nowy kurs lub obejrzyj film dokumentalny, rozwiąż trudną zagadkę.
Ryby
Wrażliwe, współczujące i marzycielskie Ryby nie mogą znaleźć lepszego sposobu na odpoczynek niż znalezienie trochę prawdziwego czasu na medytację, marzenie na jawie, wzięcie miłej, ciepłej kąpieli, a nawet płacz. Nie wstydź się, nikt nie patrzy, i obiecujemy, że później poczujesz się o wiele bardziej zrelaksowany.
Pozbądź się tych długo powściągliwych, stłumionych emocji i wodociągów, jeśli masz na to ochotę. Masz tendencję do znajdowania emocjonalnego uwolnienia we własnej fantazji lub prywatnej przestrzeni, w której nikt nie może cię osądzać.
Wreszcie!
Chodzi o znalezienie własnej bezpiecznej przystani i strefy komfortu. Co oznacza dla ciebie dom? Jak się odprężasz? Wymyśl swój mechanizm radzenia sobie. Czy oznacza to zwinięcie się w kłębek z kotem i dobrą książką, czy też relaks po dobrym treningu? Lubisz spokojny spacer po lesie lub tańczyć z przyjaciółmi w głośnym klubie?
Dbanie o siebie zależy od Ciebie i od tego, co oznacza dla Ciebie „czas ja”. Odetchnij i daj sobie trochę czasu na naładowanie. Twój stres będzie łatwiejszy do radzenia sobie, gdy zrobisz krok do tyłu, nauczysz się odstresowywać i będziesz gotowy, by ponownie stawić czoła życiu z nową siłą i wigorem. Masz to!
