„Jem od pięciu do sześciu, czasem siedem posiłków dziennie”: dieta Dwayne’a Johnsona zawierająca 8000 kalorii dziennie sprawi, że nawet Mark Wahlberg się poci

Dwayne Johnson i Mark Wahlberg wyróżniają się jako dwaj najbardziej dbający o zdrowie aktorzy Hollywood. Zarówno Johnson, jak i Wahlberg otwarcie dzielili się swoimi planami ćwiczeń i wyborami żywieniowymi, często za pośrednictwem swoich kont w mediach społecznościowych. Chociaż mają różne podejście do tego, co jedzą i jak ćwiczą, Johnson, były zawodowy zapaśnik, może mieć nieco przewagę, jeśli chodzi o dietę.

Fani niewątpliwie mogą wyciągnąć jedną lub dwie lekcje z intensywnych planów zdrowotnych realizowanych przez tych dwóch aktorów. Zarówno Johnson, jak i Wahlberg zainwestowali w marki związane ze zdrowiem, pokazując swoje zaangażowanie w promowanie zdrowego stylu życia wśród swoich fanów i odbiorców.

Przeczytaj także: „Mój umysł jest jak stalowa pułapka”: Jack Black naśmiewał się z Dwayne’a Johnsona podczas wywiadu, po którym Black Adam Star zaczął sapać

Dieta Dwayne’a Johnsona zawierająca 8000 kalorii dziennie przyćmiewa dietę Wahlberga

Dwayne Johnson przy wielu okazjach hojnie dzielił się ze społeczeństwem wglądem w swoje codzienne nawyki żywieniowe. The Rock zyskał sławę dzięki udanej karierze wrestlingu, po czym zaczął grać w filmach i stał się jedną z najlepiej opłacanych gwiazd akcji w branży. The Czarnego Adama aktor jest także przedsiębiorcą, właścicielem firmy produkcyjnej i profesjonalnej ligi piłkarskiej.

Johnson ujawnił w wywiadzie dla Delish, że przez lata spożywał około 6000–8000 kalorii dziennie. Choć poszczególne składniki jego diety były zróżnicowane, Szybka piątka aktor potwierdził, że zjada od sześciu do siedmiu posiłków dziennie, niezależnie od tego, czy przygotowywał się do roli filmowej. Johnson wyjaśnił Pyszne :

„Jem od pięciu do sześciu, czasem siedem posiłków dziennie, niezależnie od tego, czy trenuję do roli, którą zazwyczaj trenuję do jakiejś roli lub staram się utrzymać do roli, w której obecnie się znajduję”.

9. dom w libra

W pierwszych latach swego życia Jumanji aktor zjadał prawie 52 uncje dorsza dziennie, co stanowiło jego główne spożycie białka. Podobno przez lata zamienił dorsza na białka takie jak wołowina, kurczak i żubr. Do posiłków śniadaniowych dodał także dodatkowe białka, takie jak omlet z 10 białek. Jego węglowodany obejmowały głównie biały ryż, płatki owsiane i słodkie ziemniaki.

Część jego codziennych posiłków uzupełniała także filiżanka zielonych warzyw. The Rejs po dżungli aktor słynie także ze swoich oszukanych posiłków, z których najsłynniejszym jest duży, nieporęczny cheeseburger z bekonem.

Chociaż kariera filmowa Johnsona ma minimalny wpływ na jego dietę, nie można tego samego powiedzieć Mark Wahlberg . Wojownik aktor przeszedł szereg fizycznych przemian na potrzeby swoich ról, ale po każdym projekcie konsekwentnie powraca do swojej muskularnej sylwetki.

Przeczytaj także: Dziwny wybór Tima Burtona: poszukiwany Dwayne Johnson jako Willy Wonka pod jednym warunkiem, w tym z udziałem Johnny'ego Deppa

Plan żywieniowy Marka Wahlberga nie jest tak imponujący jak Dwayne’a Johnsona

Podczas kręcenia Ojciec Stu , Mark Wahlberg musiał przybrać na wadze i jadł prawie wszystko, co wpadło mu w ręce, łącznie z KFC, naleśnikami i piwem. Jednak nawet w tym okresie jego maksymalne dzienne spożycie wynosiło 7000 kalorii, czyli mniej niż Johnson spożywa w swojej zwykłej diecie. Jednak Wahlberg miał zwykle stosunkowo rygorystyczny harmonogram diety, który obejmował pięć posiłków – trzy śniadania, wieczorną przekąskę i kolację.

Wahlberg podzielił się swoją dietą po nakręceniu filmu Mila 22 Do Zdrowie mężczyzn w Australii co pomogło mu odzyskać muskularną sylwetkę. Jego pierwsze śniadanie, około trzeciej w nocy, składało się z płatków owsianych, masła orzechowego, jagód i jajek. O 5:30 jadł shake proteinowy i trzy burgery z indykiem. Jego trzecie śniadanie obejmowało sałatkę z grillowanym kurczakiem, dwoma jajkami na twardo, oliwkami, awokado, ogórkiem, pomidorem i sałatą.

Jego przekąskę składał się z grillowanego kurczaka i bok choy, a na kolację jadł ryby takie jak halibut, dorsz lub okoń morski wraz z warzywami. Utrzymywał także dietę bogatą w białko, ale w przeciwieństwie do Johnsona Noce Boogie aktorowi brakowało znacznej ilości skrobi w diecie. Najwyraźniej Johnson ma przewagę dzięki swojej bardziej rygorystycznej i bogatszej diecie. Jednak ich zaangażowanie w zdrowie nie ma sobie równych w Hollywood.

Przeczytaj także: Bogaty Dwayne Johnson w wyścigu o 800 milionów dolarów do ponownego zostania sułtanem kasowym otrzymuje bardzo potrzebne wsparcie ze strony Emily Blunt, która wspólnie produkuje film dla Amazona