„Poszedłem daleko poza to, co myślałem, że jest możliwe dla mojego ciała”: rutyna Savage Ab Workout Brie Larson sprawia, że nawet eksperci od fitnessu srają cegły
Brie Larson jest powszechnie znana z grania jednego z najsilniejszych superbohaterów w MCU, Kapitana Marvela. Zadebiutowała w MCU filmem z 2019 roku Kapitan Marvel i ponownie wcieliła się w swoją postać Avengers: Wojna bez granic I Avengers: Koniec gry. Jednak bycie wojownikiem Kree nie było dla niej takie łatwe. Przeszła intensywny trening, aby przygotować się do swojego debiutu w MCU. The Pokój gwiazda dzieli się swoim treningiem na swoim Instagramie i YouTube.
Miesiące treningów i ciągłych treningów opłaciły się Larson, ponieważ wygląda na silną, szczupłą i wysportowaną. Trening może dotyczyć jej nadchodzącej kontynuacji filmu Marvela z 2019 roku lub może być dla Szybcy i wściekli 10.
Rutynowy trening Brie Larson
Podczas wywiadu z Insiderem Brie Larson powiedziała, że nigdy nie myślała, że będzie w stanie wykonać tak intensywny trening. Powiedziała, „Poszedłem daleko poza to, co kiedykolwiek uważałem za możliwe dla mojego ciała”.
The Nocowanie gwiazda dzieli się swoim planem treningowym na platformach społecznościowych wraz ze swoim kanałem YouTube. Jej rutyna obejmuje mieszankę treningów, od treningu oporowego po boks i taniec.
Czytaj więcej: „Ona cię nie chce ani nie potrzebuje”: fani Captain Marvel bronią Brie Larson przed niekończącą się krytyką jej debiutu w MCU
The 21 Jump Street Trener gwiazdy, Jason Walsh, znany jest z trenowania kilku celebrytów, w tym kilku modelek Victoria's Secret. Mówiąc o swojej rutynie z Larsonem, trenerka powiedziała, że jej trening obejmuje pracę nad mobilnością, pracę aktywizującą, a następnie podstawowe ćwiczenia siłowe.
„Może to być aspekt przysiadu, ćwiczenia obustronne, ruchy jednostronne, praca z zawiasami biodrowymi oraz dużo pchnięć biodrem i pracy z tylnym łańcuchem, aby rozpalić i podeprzeć kręgosłup. Potem robiliśmy obwody ćwiczeń dodatkowych – w zasadzie wszystko poza tymi podstawowymi ruchami – i upewnialiśmy się, że jej stawy są wspierane, a mięśnie są aktywowane przez cały trening.
Trener pilnuje, aby trening, po którym następuje Trąbienie gwiazda zwiększa swoją siłę, nie powodując żadnych obrażeń. Brie Larson wyznała również, że rozciąga się przed każdym treningiem. Podobno trenuje raz dziennie. Jednak jej trener powiedział, że Larson od czasu do czasu trenuje dwa razy.
Eksperci fitness próbują rutyny treningowej Brie Larson
Brie Larson nieustannie dzieli się swoimi planami treningowymi w mediach społecznościowych, co skłoniło wielu ekspertów fitness do spróbowania podążania za jej rutyną. Nie było to jednak coś, czego się spodziewali. Dziennikarka zajmująca się fitnessem i zdrowiem, Lucy Gornall, podzieliła się swoimi doświadczeniami, próbując spróbować Kapitan Marvel plan treningowy gwiazdy.
Chociaż z ulgą dowiedziała się, że Larson ćwiczy raz dziennie, powiedziała, że nie jest w stanie nadążyć za rutyną. “ Ledwo mogę zrobić 10, a moje ręce płaczą, a trening dopiero się zaczął, Gornal udostępnił.
Przestrzegała rutyny przez tydzień i powiedziała, że było to dla niej wyzwanie. Trening uświadomił jej, jak ważne jest rozciąganie, a także zadziałał jako środek odprężający.
YouTuberka i trenerka fitness Lucy Davis również przez tydzień śledziła rutynę treningową Larsona. “ To dość trudne” Davis twierdził. Inna redaktorka fitness, Jane McGuire, również podzieliła się swoim doświadczeniem i powiedziała: „Ten trening był ciężki i wzbudził we mnie podziw dla mocy Larsona”.
Brie Larson nadal trenuje do nadchodzącej kontynuacji Cuda. Cuda ma zostać wydany 28 lipca 2023 roku.
Źródło: CZEŚĆ!
