„Prawdopodobnie dlatego potrzebuję terapii”: porada taty Rocky'ego na temat siłowni Traumatyzowany Dwayne Johnson na całe życie
Przystojniak z Hollywood, Dwayne Johnson, nie zyskał sławy dzięki karierze aktorskiej. Był niesławnie znany ze swoich umiejętności zapaśniczych. Przejście na dietę i ścisły reżim treningowy to coś, czego nauczył się wcześnie. Pochodzący z rodziny, w której jego ojciec był ikoną wrestlingu o intensywnej sylwetce, Johnson wspomniał, że nauczył się sporo o zdrowiu i diecie dla swojego idola.
Siedząc do wywiadu z Zdrowie mężczyzn , omawiając swoją dietę i rutynę fitness, Dwayne Johnson przypomniał sobie, jak dość wcześnie nauczył się pewnych rzeczy od swojego ojca. Żartując o tym, jak ta wiedza go uraziła i doprowadziła do znalezienia terapii, aktor zaczął z całą powagą szczegółowo opisywać swoją dietę.
Przeczytaj także: Hugh Jackman, który zaprzeczył używaniu sterydów w przypadku Wolverine'a, ujawnia niesamowicie wysokokaloryczny oszukany posiłek, który przyprawiłby rocka o dreszcze
Dwayne Johnson wiele nauczył się od swojego ojca
Wydaje się, że to właściwy czas, aby ujawnić to ludziom, którzy chcą osiągnąć przebojowe mięśnie, takie jak Dwayne „The Rock” Johnson; nie udało się tego osiągnąć w miesiąc. Nie ma łatwego i szybkiego sposobu na fitness. Nawet dla mistrza wrestlingu, Johnsona, proces ten rozpoczął się dość wcześnie. Siedząc do wywiadu z Zdrowie mężczyzn , Czarnego Adama aktor ujawnił swój plan dietetyczny.
Zagłębiając się w szczegóły swojego planu dietetycznego, aktor przypomniał sobie, jak nauczył się większości rzeczy od swojego ojca, który był mistrzem pro wrestlingu. “ Jestem prawdziwym stworzeniem z przyzwyczajenia. Jeśli chodzi o moją dietę, zazwyczaj jem codziennie to samo ”. Johnson zaczął szczegółowo opisywać swoją dietę. Wchodząc głębiej w dyskusję, wspomniał, jak nauczył się dyscypliny jedzenia tego samego w kółko od swojego ojca.
“ Jest niezwykle zdyscyplinowany i to jest coś, czego nauczyłem się od mojego starego, który był fanatykiem siłowni – stwierdził Dwayne Johnson.
Mówiąc z dumą o swoim ojcu, Rockym Johnsonie, i jego osiągnięciach, Powrót mumii aktor wspomniał, że nauczył się o diecie w wieku pięciu lat. “ Nauczył mnie bardzo wcześnie, aby jeść nie po to, by zadowolić język, ale po to, by odżywiać ciało. Johnson omówił to, czego się dowiedział. Dalsze dodanie „ Nauczył mnie tego, kiedy miałem 5 lat. Pewnie dlatego potrzebuję terapii Johnson zażartował z kamienną twarzą.
Przeczytaj także: Dwayne Johnson śmieje się, gdy The Flash Implodes Jamesa Gunna może nawet nie dotrzeć do kolekcji Box Office Black Adama o wartości 393 milionów dolarów
Dwayne Johnson ujawnił swoją ścisłą dietę
Dyskutując o tym, co je, aby utrzymać solidne mięśnie w nienaruszonym stanie, Dwayne Johnson wspomniał o rozszerzeniu swojej odmiany białka. “ Cóż, jem sześć posiłków dziennie – wspomina aktor. Rozpoczynając od śniadania, Johnson ujawnił: Śniadanie składa się z jajek, mięsa takiego jak żubr, złożonych węglowodanów, takich jak płatki owsiane i owoców, zwykle papai lub jagód ”.
“ Mój drugi posiłek, około 10:00, zwykle składa się z piersi kurczaka, złożonych węglowodanów, takich jak ryż, i trochę zieleniny. A obiad to ryba lub kurczak, złożone węglowodany, takie jak słodkie ziemniaki i trochę zieleniny ”. Johnson udostępnił.
Wspominając o tym, jak śledzi liczenie makro, były zapaśnik stwierdził: „ Widzę wyniki szybko, gdy dostosujemy makra ”. Później dodając do swojego oświadczenia, Dwayne Johnson powiedział: „ Sprowadziliśmy to do nauki, w której dostrajamy makra i nigdy nie czuję głodu. ” Ponadto, dzieląc dwa filary treningu i diety, aktor omówił, co sprawia, że jest silny i dobrze zbudowany.
“ Trening i dieta w celu osiągnięcia celu wymagają dyscypliny i często możesz odczuwać głód ”. Johnson udostępnił. Praktycznie znany ze swoich oszukanych posiłków raz w tygodniu, The Rock wcześniej opublikował swój talerz frytek, dwa cheeseburgery z bekonem i szklankę tequili w mediach społecznościowych.
Źródło: Zdrowie mężczyzn
