„To nie rozwiązuje problemu, ale pomaga”: Nawet 6 stóp 5 cali w Mammoth Dwayne Johnson robi, co może, aby uniknąć tego samego problemu, który zabił Robina Williamsa

W czasie studiów słynny aktor Dwayne Johnson miał fazę zmagań, która według niego była jego pierwszym spotkaniem z depresją. Zanim Johnson zyskał sławę w branży filmowej i zapasach, chciał także kontynuować karierę w zawodowej piłce nożnej.

Jednak jego plany pokrzyżowała poważna kontuzja barku, gdy był członkiem Uniwersytetu w Miami, słynącego z programu piłkarskiego. Pilna potrzeba operacji wykluczyła go z gry, co doprowadziło do pogorszenia się jego zdrowia psychicznego w wyniku zerwania marzeń.

Przeczytaj także: „Co to znaczy Kardashian? Czy to Anglik?”: Zapomnij o Dwayne’u Johnsonie, Jackie Chan został mistrzem publiczności, kiedy ujawnił, że nigdy nie dbał o to, kim była Kim Kardashian

Jak trening pomógł Dwayne’owi Johnsonowi zwalczyć depresję

Dwayne’a Johnsona Drugi atak depresji miał miejsce podczas rozwodu z pierwszą żoną, Dany Garcią, w 2008 roku. Wspominając ten czas, aktor ujawnił, że nadal nie zdawał sobie sprawy z natury depresji i po raz kolejny radził sobie z nią sam. Podczas wywiadu dla Men’s Health Dwayne’a Johnsona zapytano, w jaki sposób trening pomógł mu uporać się z problemami osobistymi, w tym z depresją.

Dwayne Johnson zapewniał, że walcząc z depresją, ukojenie i wsparcie znalazł na siłowni. Dla Johnsona wysiłek fizyczny i odprężenie dały mu formę katharsis i jasności umysłu. Aktor podkreślał, że choć nie jest to rozwiązanie jego problemów, to z pewnością stanowi świetny sposób na radzenie sobie.

Johnson powiedział Męskie Zdrowie :

– Myślę, że tak, jasne. W czasach, gdy popadałem w depresję i zmagałem się z nią, siłownia stała się moim najlepszym przyjacielem – i wiem, że tak jest w przypadku wielu osób. Możesz chodzić na siłownię, aby wypocić toksyny i uzyskać nieco większą przejrzystość, kiedy wyjdziesz za drzwi. To nie rozwiązuje problemu, ale pomaga.”

W 2017 roku zdrowie psychiczne Dwyane’a Johnsona ponownie zaczęło się pogarszać. Aktor ujawnił, że w końcu udało mu się uświadomić sobie swoje zmagania i nazwać je depresją.

Przeczytaj także: „Mój umysł jest jak stalowa pułapka”: Jack Black naśmiewał się z Dwayne’a Johnsona podczas wywiadu, po którym Black Adam Star zaczął sapać

Dwyane Johnson przestrzega diety 8000 kalorii

W rozmowie z Delishem Johnson ujawnił, że w ciągu ostatnich kilku lat jego dzienne spożycie kalorii wahało się od 6000 do 8000 kalorii. Choć szczegółowe składniki jego diety nie zostały ujawnione, gwiazdor „Szybkiej Piątki” potwierdził, że codziennie je od sześciu do siedmiu posiłków i zauważa, że ​​ten zwyczaj utrzymuje się niezależnie od przygotowań do roli filmowej.

Johnson powiedział :

„Jem od pięciu do sześciu, czasem siedem posiłków dziennie, niezależnie od tego, czy trenuję do roli, którą zazwyczaj trenuję do jakiejś roli lub staram się utrzymać do roli, w której obecnie się znajduję”.

W pierwszych latach swojej kariery aktorskiej Johnson regularnie zjadał około 52 uncji dorsza dziennie, co stanowi główne źródło białka. Jednak z biegiem czasu raporty wskazują, że zaczął dodawać alternatywne opcje białkowe, w tym wołowinę, kurczaka i żubr. Ponadto na śniadanie zwiększył zawartość białka omletem z 10 białek.

Przeczytaj także: Dziwny wybór Tima Burtona: poszukiwany Dwayne Johnson jako Willy Wonka pod jednym warunkiem, w tym z udziałem Johnny'ego Deppa