Mark Wahlberg zjadał szalone 12 posiłków dziennie za 40 funtów mięśni w rekordzie 7 tygodni do zagrania w filmie za 86 milionów dolarów z Dwaynem Johnsonem
Mark Wahlberg nie wierzy w robienie niczego połowicznie, a jeśli chodzi o występowanie u boku legendy WWE, takiej jak Dwayne Johnson, nie ma drogi na skróty, nawet dla Planeta małp gwiazda. Aby zagrać złą rolę przestępcy kulturystycznego w komedii akcji Dwayne'a Johnsona o wartości 86 milionów dolarów, Walhberg musiał przejść intensywny trening, który obejmował również zjadanie szalonych 12 posiłków dziennie. „Ból i zysk” ciało.
Transformacja z Johna Bennetta Teda w przestępcę kulturystycznego
Mark Wahlberg I Dwayne Johnson 'S Ból i zysk , nie tylko odniósł sukces w kasie, ale także zainspirował każdego maniaka siłowni do osiągnięcia idealnej sylwetki kulturysty. Podczas gdy The Rock, nie mniej niż samozwańczy grecki półbóg, był w doskonałej formie, to Mark Walhberg musiał zmienić się ze 165-kilogramowego Johna Bennetta Teda w 200-kilogramowego twardziela, aby usprawiedliwić rolę Daniela Lugo.
Dwukrotnie nominowany do Oscara miał zaledwie siedem tygodni na przygotowanie się do roli i musiał ciężko pracować, aby osiągnąć taki poziom mięśni. W ciągu zaledwie siedmiu tygodni gwiazda The Fighter napakowała 40 funtów mięśni, z ogromnym zaangażowaniem, wysadzając własne cele w zakresie przyrostu masy ciała.
Wahlberg wyznał w jednym z wywiadów, że musiał przejść „intensywny trening fizyczny, który obejmował również spożywanie dwunastu posiłków dziennie”. Nie tylko to, ale Walhberg, który ważył 212 funtów w czasie kręcenia komedii akcji Michaela Baya, aktor nadal regularnie chodził na siłownię.
Nie od razu Rzym zbudowano, ale Ból i zysk Bestia została zbudowana w 7 tygodni!
Przygotowanie Pain & Gain Marka Wahlberga jest często śpiewane jako legenda w Hollywood. Aktor, który grał rolę zwykłego kopisty z sąsiedztwa, Johna Bennetta w Przetrząsać (2012), przemieniony w bestialsko wyglądającego przestępcę kulturystycznego, Daniela Lugo Ból i zysk (2013).
Przeczytaj także: „Mam to gdzieś”: Mark Wahlberg upokorzył Martina Scorsese, odmówił pochylenia się pomimo gigantycznej pensji w wysokości 5 milionów dolarów
Walhberg włożył całe serce, pot i duszę w przygotowanie się do roli – picie gainerów, jedzenie posiłków o drugiej w nocy, kontynuowanie jedzenia i pompowanie niesamowitych ilości żelaza. Podczas wywiadu Walhberg stwierdził:
„Jadłem 10 posiłków dziennie i piłem gainery… To było dużo pracy. Dużo wstawania o 2 w nocy, żeby zjeść kolejny posiłek, a ja wciąż byłam pełna po posiłku o 10.”
Treningi Wahlberga były krótkimi, ale intensywnymi 30-40 minutowymi sesjami, składającymi się głównie z superserii. Na przykład dzień 1 był przeznaczony na nogi, plecy i biceps, podczas gdy dzień 2 był poświęcony klatce piersiowej, barkom i tricepsowi. Skoncentrował się na progresie i wzmocnieniu, wyciskając ponad 335 funtów. Z drugiej strony The Rock zastosował bardziej konwencjonalny podział w stylu kulturystycznym.
Przeczytaj także: „Nigdy nie narzekał na ćwiczenia”: trener Dwayne'a Johnsona ujawnia, że porzuca swoje oszukane posiłki przed scenami bez koszuli
Ból i zysk można wypożyczyć lub kupić w iTunes.
Źródło: Zdrowie mężczyzn
