10 codziennych nawyków wdzięczności, które przyciągną do twojego życia więcej obfitości i radości

W dzisiejszych czasach bycie niewdzięcznym jest czasami traktowane jako wymówka, by być naciągaczem i ciężko pracującym mężczyzną lub kobietą. Jednak prawda wydaje się być dość daleka od tego. Okazywanie niewielkich oznak wdzięczności i uczucia drugiej osobie, czy to komuś, kogo nawet nie znasz na ulicy, może bardzo wpłynąć na twoje życie i powrócić jako radość i obfitość w twoim życiu. Tutaj podamy przykład w dziesięciu podstawowych scenariuszach, w jaki sposób wdzięczność może pomóc ci otworzyć nowy liść w życiu.

1/ Zacznij myśleć poprzez wdzięczność

Jak mówią wszyscy wspaniali ludzie, jesteś tym, co jesz. W bardzo podobny sposób, to rzeczywiście twoje sposoby myślenia mają tendencję do określania twojej osobowości. Aby upewnić się, że włączasz wdzięczność do swojego stylu życia, musisz dokładnie przeanalizować każdą rzecz, którą robisz. A zaczynając od drobiazgów, możesz dalej budować imperium wdzięczności. Czy mówisz dziękuję, gdy kelner podaje ci jedzenie? Nad takimi rzeczami trzeba zacząć pracować.

2/ Wymówki nie działają, ty tak

Jeśli jest jedna rzecz, którą musisz wyrzucić ze swojego życia, aby cieszyć się nim w pełni, musisz wyrzucić wszystkie wymówki. Uczenie się bycia mężczyzną i branie odpowiedzialności za wszystko, co zostało Ci powierzone, to drugi krok, jeśli chodzi o włączenie wdzięczności do swojego życia. Aby dowiedzieć się, jak ważna jest praca, musisz zdać sobie sprawę, jak ważne jest, aby nigdy się jej nie wahać.

3/ Zacznij doceniać ludzi

Wspominaliśmy o tym wcześniej jako przelotny komentarz, ale bez względu na to, jak bardzo na to kładziemy, to nie wystarczy. Zacznij doceniać osoby, które są na porządku dziennym w Twoim życiu, a także takie, których w ogóle nie zauważasz. Upewnij się, że następnym razem, gdy spotkasz swojego bliskiego krewnego, będzie chciał się z tobą spotkać ponownie z powodu tego, jak dobrze go potraktowałeś. Podobnie, barista w miejscu, w którym znajdujesz się każdego wieczoru, powinien wiedzieć, komu służą każdego wieczoru i jak dobra jest osoba.

Słowa mocy duchowej: Wdzięczność

4/ Doceń swoją pozytywność

Jedną rzeczą jest afiszowanie się ze wszystkim, co robisz, a inną rzeczą jest upewnienie się, że rozumiesz swoje dobre cechy. W interesie wszystkich jest, aby ludzie zachowywali się ładnie i dojrzale. Jednak uświadomienie sobie, że ktoś ma takie cechy, może pomóc im kontrolować i ulepszyć je do znacznie lepszych form. Zawsze pamiętaj, że nigdy nie można być wdzięczną osobą bez bycia życzliwym i współczującym. Abyś mógł docenić tę cechę, będziesz musiał stać się fizycznym ucieleśnieniem tej właśnie cechy.

5/ Bądź świadomy tego, co jest wokół ciebie

Znowu, jakkolwiek może to zabrzmieć banalnie, to faktycznie działa. Zawsze trzeba być świadomym wszystkiego, co się wokół nich dzieje. Aby sprzyjać obfitości i radości z otoczenia, należy zawsze wiedzieć, że można ją znaleźć tam, gdzie najmniej się jej spodziewamy. Zwróć szczególną uwagę na to, jakie kolory są wokół ciebie i jak zmieniają ton, gdy zmieniasz otoczenie. Takie obserwacje mogą Ci wiele pomóc.

6/ Trzymaj zdrowie w ryzach

Nie możemy podkreślić, jak ważny jest ten konkretny punkt. Abyś mógł robić wszystkie rzeczy, o których wspomnieliśmy powyżej, musisz być w doskonałym zdrowiu. W przeciwnym razie nie tylko trudno byłoby skoncentrować się na wdzięczności i radości, ale także zabrałoby z kieszeni ogromną część wydatków na zdrowie. Kiedy mówimy o regularnej kontroli, mamy na myśli pójście do lekarza od czasu do czasu, wizytę u dentysty i od czasu do czasu wizytę u terapeuty, aby upewnić się, że wszystko u Ciebie w porządku.

7/ Zdumienie przynosi więcej wdzięczności

Kiedy nauczysz się pozostawać w zachwycie, nauczysz się doceniać wszystko, po czym przechodzą inni ludzie. Kiedy ostatnio naprawdę doceniłeś wschodzące słońce, gdy widziałeś je z okna? Lub gdy pasta do zębów leży w idealnym stanie na szczoteczce do zębów? Wszystkie te małe rzeczy łączą się, aby pomóc ci pozostać szczęśliwym i zapanować nad wszelkimi obawami, które życie może rzucić na twoją drogę. Bądź przygotowany, bądź bezinteresowny.

8/ Zacznij to wszystko spisywać

Dla przeciętnej osoby, która ma tendencję do zapominania o rzeczach w codziennym życiu, najlepiej jest zastosować praktyki, które pomogą ci pozostać w kontakcie ze swoją miękką stroną. Radą jest zacząć spisywać rzeczy, które pomogły ci docenić życie i okazać więcej wdzięczności. To jest tylko na ten dzień, kiedy czujesz się przygnębiony, przytłoczony uczynkami życia i nie możesz znaleźć niczego pozytywnego. Tylko wtedy możesz naprawdę zobaczyć szczęście, jakie te małe rzeczy, które zapisałeś, są w stanie przynieść?

9/ Zacznij medytować rano

Nie musi to być sztywny rytuał, bez którego Twój dzień nie byłby w stanie odpowiednio rozpocząć. Po prostu wyrób sobie mały nawyk medytacji, nawet pod prysznicem. Zachowanie ciszy, wdech i wydech oraz odejście od zmartwień może ci bardzo pomóc przez resztę dnia.

Jak stworzyć pokój do medytacji Feng Shui?

10/ Nigdy nie lekceważ drugiej osoby

Każdy na tym świecie przeżywa własne problemy i zdaje sobie z tego sprawę, a przyjmowanie ludzi bez znajomości ich jest oznaką prawdziwej osoby. Trzymaj ludzi w ryzach, pytaj ich o ich zdrowie, pozwól im doceniać cię nie tylko jako współpracownika, ale kogoś, komu mogą ufać w swoich problemach i poprosić o radę.

Kiedy te nawyki staną się na porządku dziennym w Twoim życiu, niewiele można zrobić, aby powstrzymać Cię od odniesienia sukcesu i osiągnięcia wszystkiego, co zamierzałeś osiągnąć. Ale zawsze pamiętaj, to musi być zawsze w najprawdziwszych formach.