Arnold Schwarzenegger zna jedyny problem z weganizmem, o którym nie chce, żebyś wiedział: „To jeden z powodów, dla których nie chcemy przeceniać wyników”

Czy potrafisz odróżnić fakty od fikcji w świecie wegańskim? Cóż, nie możemy zaprzeczyć, że istnieje jeden aspekt tej diety roślinnej, do którego nawet najbardziej zagorzali weganie ze wstydem przyznaliby się. Terminator sam gwiazdor, Arnold Schwarzenegger, udzielił odpowiedzi na tę zagadkę.

„Austriacki dąb” wywołał niedawno temat debaty w społeczności wegańskiej dzięki przełomowemu odkryciu. Chociaż wykazano, że bogata w składniki odżywcze dieta roślinna ma korzyści zdrowotne, Schwarzenegger zauważa, że ​​na wybory żywieniowe ludzi często wpływają kubki smakowe. Twierdzi również, że jednym z powodów, dla których nie chcemy zawyżać wyników, jest to, że niektórzy weganie powiedzieli, że nie podoba im się ich dieta. Możliwe, że to doprowadziło do tego, że spożywali mniej kalorii.

Przeczytaj także: 6 filmów z Sylvesterem Stallone, w których zamiast tego powinien zostać obsadzona Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger obnaża nieopowiedziane fakty o weganizmie

Przez wiele lat przedstawiano argumenty zarówno za, jak i przeciwko diecie bogatej w rośliny zamiast mięsa. Każdy z nich ma wierną bazę fanów, która zapewnia im szereg korzyści. A teraz, choć z własnymi teoriami popartymi nauką, Arnolda Schwarzeneggera wszedł do dyskusji.

Film z Fandomwire'a

Aktor niedawno w swoim codziennym biuletynie przedstawił analizę badania, które przeprowadził na parze bliźniaków stosujących dwie różne diety: Klub Pompowy Arnolda . Jeden z bliźniaków przez osiem tygodni musiał stosować „dietę wszystkożerną”, a drugi miał jeść żywność wegańską. Jaki był rezultat? Aktor podzielił się:

„Dieta wegańska spowodowała większą utratę wagi, obniżenie całkowitego cholesterolu i ciśnienia krwi oraz lepszą wrażliwość na insulinę i niższy poziom białka C-reaktywnego – markera stanu zapalnego powiązanego z chorobami układu krążenia”.

Jednak Schwarzenegger nakreślił kompleksowy obraz scenariusza. W randomizowanym badaniu klinicznym pt Kardiometaboliczne skutki diety wszystkożernej i wegańskiej u identycznych bliźniaków . Jednak były kulturysta poruszył kilka kwestii, które fanatycy fitnessu powinni wziąć pod uwagę:

„Jednym z powodów, dla których nie chcemy wyolbrzymiać wyników, jest to, że osoby na diecie wegańskiej wspomniały, że nie podobała im się dieta, co mogło spowodować, że spożywali mniej”.

Ci, którzy przestrzegali diety wegańskiej, w kilku badaniach przyznali, że nie sprawiała im ona takiej przyjemności jak ich wszystkożernym odpowiednikom. Według Schwarzeneggera ten brak przyjemności może spowodować, że weganie będą spożywać ogólnie mniej kalorii.

Reklama

Przeczytaj także: Arnold Schwarzenegger uwielbiał robić jedną rzecz dla swojej boskiej sylwetki, która przerażała wielu współczesnych kulturystów

Arnold Schwarzenegger przyznaje, że nie ma „jednej magicznej pigułki”

Jest to znacząca możliwość, ponieważ spożywanie mniejszej ilości kalorii spowodowałoby rozbieżność w badaniach. Ponadto Arnold Schwarzenegger wspomniał, że osoby, które przestrzegały diety wegańskiej przez osiem tygodni, w końcu z niej zrezygnowały. To sprawia, że ​​​​można się zastanawiać, czy dieta byłaby zrównoważona, czy nie. Aktor napisał w swoim biuletynie:

„Nie ma jednej magicznej diety w postaci pigułek. Wiele diet oferuje wskazówki, co działa i jest dobre dla Twojego organizmu.

W rezultacie nie ma prostej odpowiedzi, jeśli chodzi o wybór pomiędzy dietą roślinną a dietą mięsną. Ludzie musieliby dostosować i zmodyfikować swoje preferencje zgodnie z tym, co im najbardziej odpowiada. Schwarzenegger ręczył za „ niezaprzeczalne korzyści zdrowotne” wielu wegańskich potraw.

Podczas gdy większość ludzi wolałaby przejść na emeryturę i prowadzić spokojne życie w wieku 76 lat, Schwarzenegger poszerzył swoje horyzonty. Aktor podzielił się swoimi ulubionymi źródłami białka pomagającymi utrzymać kondycję w kwietniowym odcinku Klub Pompowy Arnolda podcast

„Jeśli chodzi o białko, moimi podstawowymi produktami są jajka, łosoś i kurczak. Ale mam coraz więcej wegetariańskich burgerów z soczewicą i fasolą. Używam także proszku białkowego Ladder Plan, wzbogaconego białkiem grochu.

Wcześniej podzielił się z nami swoim przepisem na koktajl proteinowy Zdrowie mężczyzn . Zawiera białko w proszku, mleko migdałowe, banana, sok wiśniowy i nieobrane, surowe jajko. Aktor wspomniał także Rachel Hosie o Wtajemniczony że lubi dodawać sznapsa lub tequilę do swoich koktajli.

Tak czy inaczej, Schwarzenegger zwrócił uwagę na ważny temat, który często jest pomijany w badaniach wegańskich: czynnik przyjemności. Nadszedł czas, aby skorzystać z obfitości dostępnej żywności pochodzenia roślinnego i pokazać wszystkim, że bycie weganem oznacza cieszenie się każdym kęsem w podróży, a także ochronę środowiska i zwierząt.

Przeczytaj także: Arnold Schwarzenegger nigdy nie przebije Sylvestra Stallone w 1 dziedzinie, jeśli chodzi o filmy

Czy ten artykuł był pomocny? Tak NIE Dziekuję za odpowiedź!