„Jestem w najlepszej formie w moim życiu”: Sekretny trening „Cardio na czczo” Henry'ego Cavilla daje potworowi o wadze 190 funtów jego mięśnie brzucha ze stali

Henry Cavill ma sylwetkę, która zdecydowanie zasługuje na omdlenie. W wielu filmach i programach telewizyjnych, które zrobił, pokazał, jak ciężko pracuje nad swoją boską sylwetką. Nie ma wątpliwości, że skupiłby się na bardzo ekstremalnej diecie, jeśli chodzi o jego zdrowie, ponieważ role, które wykonuje, prawie zawsze wymagają, aby był w doskonałej formie. Nikt nie znajduje idealnej diety za pierwszym razem, a Cavill nie jest wyjątkiem.

On również pracował i badał, co najbardziej mu odpowiadało i jak to na niego wpłynęło. Dzięki dużej cierpliwości i eksperymentom w końcu odkrył, która dieta była dla niego najlepsza. Co więcej, dzielił się swoją dietą i rutyną, aby wpływać również na innych.

Przeczytaj także: „Michael Shannon mówi w 100% faktami”: współgwiazda Henry'ego Cavilla Człowiek ze stali mówi, że film Zacka Snydera jest „ważny kulturowo”

Kardio na czczo Henry’ego Cavilla

Henry'ego Cavilla przyznał, że jedyną rutyną, która tak idealnie do niego pasowała, było cardio na czczo. Aktor każdego ranka wykonuje trzydzieści minut cardio na czczo, co przyniosło mu korzyści przez całą karierę. Przyznał, że dzięki kardio i rutynie udało mu się być w najlepszej formie od dłuższego czasu.

„Spośród wszystkich rzeczy, które robiłem w przeszłości, myślę, że ćwiczenia cardio na czczo najlepiej na mnie działają” powiedział. „Jestem w najlepszej formie w życiu”.

Kardio na czczo zasadniczo polega na ćwiczeniu bez spożywania czegokolwiek, w tym jedzenia. Dopiero po zakończeniu ćwiczeń możesz wziąć coś do jedzenia dla siebie. Inną alternatywą jest spożywanie jakiejś formy białka, zwłaszcza jajek, jeśli to możliwe, przed treningiem, jeśli nic nie jesz za dużo. Dieta bardzo mu odpowiadała i od tamtej pory jej przestrzega.

Przeczytaj także: „Pierwszą miłość miałem w tym filmie”: przed Natalie Viscuso, Giną Carano i Kaley Cuoco, Henry Cavill był desperacko zakochany w filmie Guya Pearce'a o wartości 75 milionów dolarów

Dieta Henry’ego Cavilla do perfekcji

Henry Cavill ma ścisłą dietę, której przestrzega na co dzień, z wyjątkiem dni oszukiwania. Ciężko pracuje na siłowni i podczas spożywania posiłków. Jego śniadanie zaczyna się od ciężkiego białka i obejmuje jajka, stek i koktajl owsiany. Dieta bardzo skoncentrowana na białku to ta, którą stosuje każdego ranka, a po niej popija wodą rozmarynową. Jego pierwszy lunch obejmuje curry z kurczaka z odrobiną ryżu jaśminowego i jabłkiem po tym, jak skończy.

Jego drugi lunch obejmuje pieczoną pierś z kurczaka z pieczonymi ziemniakami i sosem curry. Co wieczór je na obiad stek z bizona z makaronem z brązowego ryżu. Jego ostatni posiłek w ciągu dnia zawiera koktajl proteinowy, który pomaga mu zmyć wszystkie produkty spożywcze, które spożywał w ciągu dnia.

Przeczytaj także: James Gunn podobno poważnie rozważa byłą dziecięcą gwiazdę Disneya, Piersona Piersona Fodé, jako następcę Henry’ego Cavilla w Superman: Legacy – „Gunnowi spodobało się to, co zobaczył”

Źródło: Zdrowie mężczyzn