Nawet czynnik leczniczy Wolverine'a nie wystarczy, aby uratować Hugh Jackmana przed brutalnym treningiem odwodnienia: „Wypiłeś tyle wody, że cały czas sikasz”

Jeśli widziałeś Hugh Jackmana jako Rosomak , prawdopodobnie jesteś pod wrażeniem jego sylwetki. Jednak oszałamiająca transformacja nie była łatwym zadaniem, wymagała czegoś więcej niż tylko kilku martwych ciągów i ciężarów, aby wyglądać na tak rozdartego i umięśnionego, jak ulubiony mutant wszystkich.

Osiągnąć Wolverine'a śmieszna przemiana była wynikiem trzech miesięcy przygotowań i ekstremalnego odwodnienia. Podczas swojej wizyty w 2014 r Późny program ze Stephenem Colbertem , Hugh Jackman uchylił rąbka tajemnicy na temat swojej niesamowitej, transformującej rutyny przed tą rolą.

Przeczytaj także: „Wyobraź sobie, że Logan ze wszystkich pieprzonych filmów to zły film”: Fani Hugh Jackmana jednoczą się, gdy Internet zaczyna nazywać film za 619 milionów dolarów złym filmem o superbohaterach

Brutalna rutyna odwodnienia Hugh Jackmana

Przeczytaj także: Gwiazda Wolverine, Hugh Jackman, nie czuł się komfortowo całując Nicole Kidman z powodu ich wcześniejszego związku

Mówiąc o najbardziej imponujących sylwetkach postaci w historii, Rosomak z pewnością znalazłby drogę na szczyt. W 2014 roku Hugh Jackman ujawnił szokujący proces transformacji, który musiał przejść, aby uzyskać upragniony wygląd. Najważniejsze było to, żeby cały czas być w formie, ponieważ łatwiej było ją utrzymać niż wrócić do formy. opisywanie Rosomak jako rola absolutnie wymagająca fizycznie, ujawnił swój brutalny reżim odwodnienia,

„Dowiaduję się o randce, która jest rzeczą bez koszuli, i jest to około trzymiesięczny bieg. Musisz być w całkiem dobrej formie, ale trzy miesiące wcześniej są bardzo specyficzne. Zwiększasz spożycie wody… masz około 10 litrów wody, czyli ile to jest, trzy galony wody dziennie. Potem zatrzymujesz się około 36 godzin przed strzelaniem, ale ponieważ wypiłeś tyle wody, cały czas sikasz”.

jak znaleźć znak wschodu i księżyca

Żartując o pójściu na śmierć za osiągnięcie tego wyglądu, Jackman ostrzegł publiczność, aby nigdy nie próbowali tego na własną rękę. Chociaż prawdą jest, że te sylwetki mogą być mylące dla niektórych, fani nie mogli powstrzymać się od oklasków Hugh Jackmana za jego estetyczną, ale okropną przemianę.

Przeczytaj także: „Trochę szczerości by ci pasowało, Hugh”: Hugh Jackman zostaje wezwany za rzekome użycie sterydów podczas jego szalonej transformacji ciała w Deadpool 3

Krytyczny plan diety Hugh Jackmana dla tej roli

Chociaż ostatecznie wszystko poszło dobrze, Hugh Jackman naprawdę musiał zapalić świecę na obu końcach, aby osiągnąć sukces Wolverine'a budowa ciała. Ujawniając znaczenie odżywiania dla tak imponującej sylwetki, wyjaśnił, że musi trenować przez ponad 150 minut każdego dnia.

„Rano ćwiczę duże ciężary przez około godzinę, a po południu 45 minut podnoszenia ciężarów o większej objętości. Robię sporo podciągnięć i rzędów. Wykonuję głównie oldschoolowe podnoszenie ciężarów z dużą ilością przysiadów. Właściwie robię więcej przysiadów z przodu niż z tyłu i dużo ćwiczę martwy ciąg.”

Cóż, lata przygotowań Jackmana zdecydowanie się opłaciły, widząc skumulowane zarobki wszystkich Rosomak filmów to ponad 1 miliard dolarów na całym świecie.

Z Rosomak ustawione na powrót Deadpool 3 8 listopada 2024 r. ciekawe byłoby zobaczyć, co Jackman ma dla nas w zanadrzu.

Źródło: Wtajemniczony