Jak naprawdę wygląda hipnoza?

W życiu przychodzi taki czas, kiedy sprawy nie układają się zgodnie z planem. Wszystko rozpada się na każdym kroku, a czasami mamy do czynienia z takimi sytuacjami, które stają się twardym, zniechęcającym wspomnieniem w naszym umyśle. Ciągle utrudnia nam codzienną rutynę. W tym celu hipnoza ratuje sytuację, pozwalając zidentyfikować, a następnie odpiąć złe wspomnienia poprzez odpowiednie sesje. Ale skąd wiemy, że hipnoza w ogóle działa? Jak czuje się hipnoza?

Poniższy artykuł wyjaśnia uczucia, jakie odczuwa osoba poddawana hipnozie.

1. Relaks

Ideą wprowadzenia idei hipnozy do równania jest sprawienie, aby osoba się zrelaksowała, dając jej coś, czego może się trzymać. Podstawowe etapy wykonywania hipnozy polegają na użyciu pewnego zestawu idei, w których podmiot jest całkowicie rozbudzony, ale znajduje się w hipotetycznej sytuacji. Jego/jej świadomy umysł jest przebudzony, ale nie czuje bodźców, które wyzwalają zmysły wokół niego. Na początku na ten temat panuje niesamowita cisza, ale potem zaczynają tracić zmartwienia i dryfować w pustkę wyobrażonego królestwa.

Ten krok jest szczególnie ważny, gdy próbujesz zidentyfikować doświadczenie hipnozy. Bez tych doświadczeń można by nie odczuwać tego samego w stosunku do tego aktu relaksacji.

2. Intensywne punkty skupienia

Pomysł hipnozy może niektórych z nas odstraszyć. Ale jest to całkiem korzystne. Chociaż to doświadczenie nie jest ustalone i każda osoba mająca inne doświadczenie hipnozy prowadzi do narodzin nowego zestawu identyfikatorów. Ale istnieje zestaw uczuć, które wskazują na takie doświadczenie. Jednym z nich są intensywne punkty skupienia. Podczas terapii osoba zahipnotyzowana jest niezwykle skoncentrowana na słowach, które hipnotyzer wypowiada z ust. Powodem jest to, że siedzą w cichym pokoju, w którym nie ma innych rozrywek.

Ta intensywna koncentracja jest wykorzystywana przez hipnotyzera, aby przynieść korzyści swoim pacjentom, pozwalając im podążać ścieżką, którą podążają przed siebie. Ścieżka jest zwykle oparta na tych punktach, które wymagają leczenia i sprawiają, że pacjent skupia się na swoich problemach i próbuje je rozwiązać, gdy są w tym stanie.

• 5 skutecznych technik autohipnozy, które możesz wypróbować

3. Myślenie poza normami

Czasami spotykamy takich ludzi, którzy znaleźliby odpowiedź na każde pytanie, które spróbujesz im zadać. Może to być trochę żmudne, ponieważ osoba nie patrzy na swój problem, ale zamiast tego skupia się na tym, jak odpowiedzieć na pytanie. Ten sposób myślenia nie pozostawia nam innego wyboru, jak tylko zmusić ich do przerwania rozmowy.

Podczas procesu hipnozy umysł osoby otwiera się, a następnie rozumie problem, a nie jak na niego odpowiedzieć. Nie oznacza to, że dana osoba traci kontrolę nad swoim systemem myślowym, ale po prostu otwiera oczy na fakt, że na rzeczy można patrzeć również pod innym kątem. To przeraża wielu ludzi, ale jest to kompletna nieprawda, jeśli chodzi o to, by opowiadać się za opiniami, których tak pilnie strzegą. Zahipnotyzowana osoba ma całkowitą kontrolę nad swoimi myślami.

4. Zmiany sensoryczne

Wprowadzenie nowych pomysłów może równie dobrze być momentem, w którym większość ludzi myśli, że hipnoza zaczęła się kończyć. Ale tak nie jest, hipnoza jest dość głęboką dziedziną i ma ogromne implikacje, które obejmują nawet uodparnianie osoby na ból! Może to zabrzmieć dziwnie, ale to prawda, ponieważ wiele osób przeszło poważne operacje bez znieczulenia.

Użycie tej techniki zależy wyłącznie od pacjenta, a nie od hipnotyzera, który jedynie wypowiada słowa i proponuje sugestie. Z tego szczególnego powodu ważne jest, aby pacjent zachował spokój i cierpliwość i spróbował przenieść myśli z bólu na inny interesujący punkt. Jest to wskaźnik działania hipnozy.

• Jak używać autohipnozy do radzenia sobie ze stresem?

5. Pacjent obserwuje

Mówi się, że nie możemy osądzać, kim jesteśmy. W tym celu potrzebujemy, aby inny człowiek wiedział, a następnie dał nam znać, jak się czuje. Ten proces jest najlepszym sposobem na obserwację siebie. Piękno hipnozy polega na tym, że kiedy wchodzimy w ten stan, odłączamy się od tego, kim lub czym jesteśmy. Wydaje się, że zakładaliśmy dwa różne stany i patrzymy na siebie w lustrze.

Ten krok wiąże się z aprobatą pacjenta i to on decyduje, co ma do powiedzenia w określonych sprawach. Ten krok tworzy dystans, który zmienia punkt widzenia osoby.

6. Zmiana paradygmatu

Wraz z przejściem fazy hipnozy można przyzwyczaić się do nowych pomysłów. Dzieje się tak, ponieważ obserwacja dokonana podczas procesu hipnozy jest wyjątkowa i skłania do myślenia. Ten krok polega na umożliwieniu ludziom zrozumienia nowych paradygmatów, które są tworzone i co się mówi.

Wraz z tą zmianą procesu myślowego większość pacjentów zwykle wychodzi z terapii jako zmienione istoty ludzkie. Widzieli prawdę i znają znaczenie takich rzeczy, jeśli chodzi o codzienne życie i codzienne obowiązki. Chociaż nie zawsze tak jest w przypadku każdego, ponieważ te doświadczenia są wyjątkowe dla każdego konkretnego obserwatora.

7. Nieporozumienia

Czasami pacjent może złożyć skargę, sugerując, że słyszał wszystko, co mówi hipnotyzer i że w ogóle nie położył się spać. Jest to powszechne nieporozumienie, które pasuje do procesu hipnozy, w którym ludzie myślą, że wszyscy pacjenci idą spać. Zamiast tego czasami możemy skończyć bez snu lub jakichkolwiek uczuć po zakończeniu terapii.

Ponadto ważne jest, aby ludzie byli wierni sobie i aby proces hipnozy rozwijał się bez wątpienia. Wątpliwości w tym procesie prowadziłyby do celowych zmian wprowadzanych podczas tej terapii.