Świadome sny
O zdolnościach psychicznych i mocy
Sny są potężnymi, choć czasami tajemniczymi, sposobami łączenia się z naszą podświadomością lub nadświadomością wszechświata. Z pewnością istnieje wiele badań i informacji do zbadania na temat natury śnienia, mechaniki mózgu podczas snu oraz interpretacji snów.
Jak każde złożone zadanie, z wysiłkiem i praktyką możemy nauczyć się je opanować i przełamać tajemnicę. Opanowanie świata snów można osiągnąć poprzez ćwiczenie umysłu, aby stał się świadomy, gdy jesteś w stanie snu.
Czym jest świadome śnienie
Świadome śnienie, znane również jako oneironautyka, to zdolność do bycia świadomym w stanie snu. Jedną z naszych najczęstszych frustracji jest budzenie się ze świadomością, że mieliśmy silny sen, ale nie jesteśmy w stanie go sobie przypomnieć. A może mieliśmy koszmar, którego nie mogliśmy przestać, dopóki nie zmusiliśmy się do przebudzenia.
Jeśli nauczysz się śnić świadomie, będziesz w stanie stać się świadomym w stanie snu, w pełni świadomym tego, że śnisz. Jak możesz sobie wyobrazić, taka umiejętność byłaby najbardziej pomocna w wyrwaniu się ze złych snów, zanim zamienią się w koszmary, lub w umożliwieniu wyraźniejszego zapamiętania snu po przebudzeniu.
Trenuj się w świadomym śnieniuDotykając umiejętność czytania psychicznego! świadomego śnienia wymaga konsekwentnej medytacji tuż przed zaśnięciem. Jedna technika polega na leżeniu na plecach, uspokojeniu oddechu i skupieniu umysłu. Możesz skupić swój umysł, próbując wykonać zadanie swoją wyobraźnią.
Wyobraź sobie, że chcesz dotknąć i poczuć sufit swojego pokoju, ale zrobisz to, leżąc jeszcze w łóżku. Przed rozpoczęciem tego ćwiczenia pomocne może być wejście po drabinie lub stanie na łóżku i dotknięcie sufitu, aby twój umysł i ciało miały punkt odniesienia.
Leżąc nieruchomo, wyobraź sobie, że podnosisz rękę z ręki. Musisz myśleć o swoim duchowym ja jako o konstrukcji energetycznej, która po prostu jeździ na ciele; i z wysiłkiem możesz wyjść ze swojego ciała i dokonać projekcji poza ograniczenia swojej fizycznej formy, używając innej umiejętności psychicznej, projekcji astralnej.
Staraj się nie denerwować, jeśli zaśniesz, zanim poczujesz, że w jakiś sposób odrywasz się od swojego ciała. Być może będziesz musiał powtarzać zadanie przez kilka dni lub tygodni, zanim dokonasz przełomu. Nie wyskoczysz po prostu ze swojego ciała. Dobrym pierwszym krokiem jest wyobrażenie sobie, że wyciągasz rękę z dłoni na tyle, aby przesunąć opuszkami palców po jej górnej części.
Pierwszy raz, kiedy poczujesz część swojego ciała poza ciałem, zaskoczy Cię, a uczucie to może natychmiast opaść i być trudne do odzyskania w tym samym procesie mediacji. Nie martw się, każdej nocy chcesz powtarzać wysiłek medytacyjny i skupiać się na tym samym celu, aby dotknąć sufitu bez wychodzenia z łóżka.
Pamiętaj, że dotarcie do tego punktu medytacji może zająć trochę czasu. A z każdą udaną nocą, w której wyciągniesz rękę z ręki, będziesz chciał podnieść rękę z ramienia, aż będziesz mógł przesunąć cały tułów, aby usiąść poza ciałem. W końcu będziesz w stanie całkowicie wyjść ze swojego ciała.
Kiedy już będziesz w stanie całkowicie wyjść z ciała, wstać i dotknąć sufitu, zakończysz zadanie medytacyjne i powinieneś być w stanie uzyskać dostęp do swojej świadomej świadomości następnym razem, gdy będziesz w stanie snu.
Korzyści ze świadomego śnienia
Gdy uświadomisz sobie, że śnisz podczas śnienia, odniesiesz wiele korzyści ze świadomego śnienia. Najważniejszym z nich jest umiejętność powstrzymania złego snu przed przekształceniem się w koszmar. Będziesz w stanie podnieść się do świadomości i wejść i wyjść z akcji snu, jednocześnie będąc we śnie i obserwując sen .
Nie powstrzymasz postępów w stanie snu i nie zawsze będziesz śnić świadomie, ale będziesz miał dostęp do umiejętności, kiedy jej potrzebujesz. Odkryjesz również, że możesz obudzić się na polecenie ze stanu snu.
Kolejną korzyścią uboczną może być wybranie określonej godziny rano, aby się obudzić i móc obudzić się dokładnie o tej porze. Jeśli nie możesz przejąć kontroli nad snem lub chcesz przerwać cykl snu, przekonasz się, że dzięki świadomemu śnieniu możesz dość łatwo zmusić się do przebudzenia.
Oprócz unikania lub przekształcania złych snów, odkryjesz, że możesz cieszyć się wykonywaniem niesamowitych wyczynów w stanie snu, takich jak latanie, pływanie i oddychanie pod wodą. Możesz także obcować z duchem w świadomy i bardziej bezpośredni sposób.
Świadome sny to fascynująca umiejętność, której możesz się nauczyć. Na początku potrzeba sporo medytacji, aby wytrenować umysł pomiędzy stanem czuwania i snu. Na szczęście dostępnych jest wiele książek zawierających wskazówki dotyczące technik rozwijania świadomego śnienia, które można znaleźć w Internecie lub w księgarni. Oto kilka tytułów do odkrycia.
